集中力アップの方法

とうとう、冴えてきましたーー!ヨッシャーーグッド
今朝は別人のように集中力UPしていたよ~ん。
新年の占いの仕事があるため、お正月休みが遅かったせいで、
なかなか1月の後半になってもお休み気分が抜けず苦労しててん。

今回の集中力アップに使った方法は・・・

私の場合は、テキストの修正などのパソコン作業。。
要は、視覚を必要とするような『細か~い作業』に根をつめること!
パズルでも、バッティングセンターでも、針に糸を通しまくるでも、
とにかく一点を探して、ひたすら根をつめるようなことをすべし。
すると、少し神経が目覚めてきます。
それと同時に、臭覚にも時々「あれ?」と薄っすら気づくくらいの
瞬間的な刺激がくるようにしてみましょう。
香水とか、ボディローションが、一瞬・たまにふんわり香るくらいに少しつけると効果的。持続していたらダメですよん。先日買ったゲランのボディローション(写真左)が役立ちました~。結構しっかり香るので、手の甲につけると時々、手を近づけたときに刺激になります。
時々思い出したくらいに香るのが鍵。だからお香など部屋全体に香らないのがベスト。
集中力が高まることで眠りにくくなるのですが、それはご勘弁。
どうしても集中力を出したいときに試してみてくださいね。
お陰で直観力が冴えて、文章がどんどん理解できます~ひらめき

コメント

  1. げんしん より:

    こんばんわぁ~
    よし子さん辛いもんダメなんやなぁ~
    僕は大好きなんやけど、
    辛いもん食べて胃痙攣する人も居るんやなぁ~
    ということを知りました。
    ん~~ それは辛いよなぁ~。
    余談やけど、からい と つらい は同じ漢字かな??
    この書き込みはこのテーマには関係ないなぁ~。
    体調がしゃきっとできたようなので、良かったですねぇ~。
    もうすぐ、今年も1ケ月過ぎるんやなぁ~・・。

  2. kazumin より:

    私も早速、香水みたいな甘い香りのするのを今日手につけて
    仕事へ行きました☆
    そして、来月の運勢を穴が開くほど細かく一文字づつ読み
    そして想像して凹みました。<笑>負けへんもん<泣>毎日細かい作業見つけて集中力アップ持続!しよっ!

  3. yoshiko より:

    げんしんさん。
    まぁ、あまり強くはないけど、キムチとか好きやしねぇ。お正月の食べすぎで胃も弱ってたのかも。。
    今回は、たまたまということで・・また食べる(笑)。
    からいとつらいは、変換したら同じやし、同じと思って使ってたけど、そんなん言われたら心配になってきたわ。後で調べてみなくっちゃ^^;

    Kazumin。
    香りとかに、時々、注意がいくようにしてるのも良いよ。
    私も相当に粘りがいるような2月だけど、
    今の集中力があれば乗り切れそう。というか乗り切る!
    負けんとこな~ p(^^)q

  4. tomoko より:

    今月は私も相当がんばらねばならないんですよ。
    集中力ですね!
    とりあえず、早起きして毎日お弁当を作って会社に持っていくのを続けています。あと合間の時間になるべく勉強するとか。。小さいことを継続するようにしてます。

  5. yoshiko より:

    多分、もっとも危険なのがtomokoさんだった。
    もうやるっきゃないから気合い入れてね!!
    大丈夫、自分次第なんだから~。(^^)

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