今年は初夏からアイス
を買う習慣がついちゃって・・・
気づくと、お腹まわりにたっぷり脂肪がついてて最悪。
このままお正月になると、お餅も気になって食べれないし
なんとかサイズダウンを目指してお菓子類は止めて体操してます。
お陰でウエストにくびれが出てきて、下腹も凹んできた
しかし、皆そうでしょうけど忙しくなると、つい炭水化物頼みになる！
おかずを色々作るのが面倒でお茶漬けや丼やうどんばかりみたいな(笑)。
太る時って絶対に甘いものだけじゃなく、ご飯の量とか炭水化物過多だと思う。
そこで、炒めるより手間がかからないし検討中(^^)v Tifaiのスチームクッカー
っつうか・・・・
セイロやレンジですればいいやん
って思うかもしれませんが、
ものすごく忘れっぽくて駄目。
仕事の合間にちょっと火にかけ
真っ黒にした煮物がどんだけあるか
コンロでセイロなんてしてたら
水がなくなって鍋がこげるの間違いないし！
レンジで蒸すと、そのまんま忘れちゃって
次にレンジ開けたときに「なにこれ(・・?」
みたいなのが常時です
透明で中が見えて、
しかもタイマーで自動で止まるのが安心。
これを来年は多用して野菜を食したいなと・・
なんだか茹でるより栄養価は随分多く残るそうよ
蒸し料理や蒸しパンレシピ本
レパートリーが増えると楽しそうだしね。
今、話題の蒸し料理はこちら
コメント