昨年書いた『指の関節が痛い』という記事に
毎月毎月、めっちゃアクセスが多くて不思議やってんけどね。
本日コメントを頂いて、同じ症状の人がもっと沢山いるのかな
と思って、まとめておくことにしました。
私の場合は『キーボード
』が合わなかったのが原因。
…..というのも、デスクトップからノートに変えてから
頻繁に腱鞘炎みたいに手の甲が痛くなったり、
記事に書いたように指の関節が痛くなりはじめてん。
以前の症状はこちら
1.パソコンの時間を何時間か減らして
2.休憩時やお風呂で指を温め、握って開いての運動を続けた。
4.マウスなしで使用していたノートPCをやめた。
以上の点で治りました。
ノートパソコンの「タッチパッド」での使用は、かなり無理してた
当時のポジションどりは……..
タッチパッドの場所に左右の親指＋右人さし指を置いて
A＝左小指、右小指でBackspaceやEnterを頻繁に叩く
という無理のあるポジションで使ってたと思います。
やってみたらわかりますが
かなり右手の指の関節を無理に開いてるポジションでしょ。
もし同じような方がいらっしゃったら、
無理な体勢で長時間指の関節を酷使していないか
確認してみてくださいd(￣￣ー￣￣)ねっ。 今は、
以前と変わらぬ時間デスクトップを使っていますが大丈夫。
お風呂や洗面器に温かいお湯を入れ、握って開いての運動をしてます。
これをするとしないとでは全然違うので試してね。
参考になれば嬉しいねんけどなぁ～
ではでは、話は変わるけど…
ここんとこ又モニター品に連続で当選
リポートが面倒だから外れてもいいかと ”ダメ元”が良かったか
すごい高性能のICレコーダー（たった10名）と、
カネテツのお弁当材料シリーズの試食です。うふ。
先日、喉が最悪の痛みのときに、喉痛を知り
あの虫退治をしてくださった奥様が夕方わざわざ
ご自宅にあったトローチを2日分持ってきて下さったんです。
・・・ってこともあるし、
お弁当
を作るのでどこかで食べないかなと
お話してみようと思います。それじゃまたお手数かな(笑)。
コメント
ｙｏｓｈｉｋｏさんはえらくツイテますね[good]
その勢いで、頂いたトローチが効いて喉も治るといいですね。[sun]
なんかそうなる気がします[doki]
ヒロカツさん。
ついてるというか本当に周囲が親切というか
ホントにそのトローチを1日分なめたら治った[v]
ただ、流行の風邪と同じ症状みたいで
頭が重くて、目の奥が痛いので用心しています[ase]
今朝もやっぱり鈍痛っぽい感じがあるもんねぇ(-_-;)
指の関節痛ほんとうに治ったんですか？
自分もマウス使いすぎでなっちゃって
かなり悩んでます。
やまちゃん。
もう完璧に治っています！
毎日ほぼ12時間はパソコンしてますが、手の甲も関節も全く痛みがありません。
でもお風呂で、手の甲を押したり指を握って開いてするのは、1年以上続けているから、それも良いのかも。
思うに・・・
絶対に無理なポジション取りがあると思うのですが、原因はマウスで確定ですか？
私の場合はノートPC[PC]のタッチパッドがかなり影響してて
外出時以外はデスクトップに変えて良くなったよ[egao]
原因を突き止めて「何か改善」して、
プラス「お風呂での手の運動」を試してみてください。
ホンマに辛いですもんねぇ[ase]
マウス使ってていたくなりました。クリックです。
第一関節ズキズキ変形性指関節症ではと思いテーピングしてます。とても不安！！手術いやだ～～
他にも
やまちゃん。
クリックを止めるなんてデスクトップなら無理ですね。
でも出来る動作は可能な限りショートカットキーにして
ゲームでクリックするのなら、ゲームパッドにするとか
代替できるよう工夫する価値はありますよ。
私は無理な動作をやめて完全に治ったし
どうもこれになっちゃったみたいで。。。
治るんかな[aozame]
http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archive/2008/0924/index.html
やまちゃん。
HPを見ると、やはり治すには「安静と血行促進」と書いてますね。
患部を使わないよう代替して、お風呂でマッサージや手の運動をすると完治するのは間違いないと思います。
私もそうでしたから！プラスに考えて頑張ってみてください[egao]
3・4ヶ月はかかると思ってd(￣￣ー￣￣)ねっ
ありがとう治ったら良いね。
こんなのも載ってた
http://www.ctv.co.jp/realtime/life/2008/09/0911/index.html
よしこさんも第一関節ズキズキ痛かったのですか？
やまちゃん。
質問に関してですが・・・
私は過ぎたことは綺麗サッパリ忘れてしまいます。
ただ、包丁も握れないほどだったのは覚えてるので
工夫して治すよう頑張ってくださいな(^0^)/~~では！