体重管理に『こんにゃくヌードル』

B-Promotionモニターで頂いた
「BODY STYLINGこんにゃくヌードル」の試食。

最初は『味噌味』から作ってみました。
鍋に200mlのお湯をわかして粉末スープをin。
にんにくスライスとコーンも入ってて
にんにくの良い香りがスープからしてきます。
これが結構よいアクセントになっておいしくなってる。
白胡麻とワカメも入ってて、とっても相性よし

正直、これで280円ならダイエットフードとして
美味しくて、しかもお値打ちだと思います。(^o^)丿

私は一工夫して….
200mlのお湯を沸かすときに、一緒にキャベツをボイルしてん。
葉を1枚とり、1/4くらいにカットして鍋に入れて
後で取り出し一口大に切り、ギュッと絞ってトッピング。
より美味しく頂く工夫が簡単にできますわ

栄養バランスの基本「実野菜、葉野菜、根野菜」を一気摂り。

■一番好きだったのは『塩味』
お湯を沸かすときに『牡蠣』を2つ入れたら
美味しいダシが出て、塩ラーメンにピッタリ！
野菜にも合って、超おいしかったーー(~o~)　塩Good!

■カレー味には….
一度目は簡単にゆで卵とかにしたけど、後には
カレーうどんのように玉ねぎ・牛肉・薄揚げも良かったよ。

■醤油味は、塩味の次に良かった。
やっぱ応用しやすく美味しいのが塩と醤油だったかな。
カブの煮物をトッピングしたら、さすが相性バッチリ。
ワカメがタップリ入ってて嬉しいd(￣￣ー￣￣)ねっ

この寒い時期は、野菜をいっぱい入れて水溶き片栗でトロミ。
そうすると、どんな野菜も合いますね
こんにゃくにスープも絡みやすくて美味しくなります。

思ったのは….
カレーや味噌という濃い味のスープよりも
塩や醤油のほうが、こんにゃくの印象が薄くなること！
これ意外でした。
鶏肉だんごと野菜を卵とじにしたのは大正解やった(^.^)
「これ、めっちゃ美味しかったよ！」

私の場合は….
毎度のランチが麺類だから、代替えしたら効果てきめん
体重は….
先に注文してしまってた洋ドラ5個とケーキを食べながら
希望通り-1.5kgで正月前の体重に戻ったわ。

それより！
小腹が空いたら抑えられない人や、太りたくないけど
飲んだ後のラーメンが必須という人の代替品として、
日常的な体重コントロール用に常備しておくと良さそう。
インスタントで一番カロリーが低い『醤油』で400Kcal前後やん？
外食なら700Kcal前後あり。こってり系は1000Kcal超えます
○ップヌードルLightより、まだ低い！

誘惑に負けそうなら低カロリー食やよ！