一昨日は、睡眠時間4時間。昨日も朝から長時間労働
私、疲れきったらすぐ食欲減退するタイプなんですよ
こんな風に体が疲れきってる時って、満腹よりも
デパ地下の高級おむすび
1個で頑張れるってもの
しかし、
最悪なことにスーパーで買っておいた小さなスイートブールってパンが、
そのままではマズく、レンジでチンも駄目、軽焼きも駄目と
駄目駄目づくし
神経にまで鞭打たれた感じやった(-_-;)
しかし、幸運の女神はいましたよん。
■豆腐ハンバーグが、夕飯前に届いてんよ
うふ
何かというと….
TRY TRENDによる『健康三菜』というカロリーコントロール食のモニターです。
とても美味しかった。
HPで見たエビチリのコースも美味しそうやよ。
トマトソースが淡白な豆腐ハンバーグに合ってて
カリフラワー・ブロッコリーはチャンと固ゆでで歯ごたえあり。
また、ソースというより量が多めでタップリあるから満足。
みじん切りの玉ねぎピーマンも思った以上に入ってるわ
平均カロリー294Kcal、全商品塩分2.7g以下に計算された
和洋中の主菜1品と副菜2品がセットがセットされたお惣菜(^^)
素材の味＋軽くコショウや塩味がする程度で
薄味が好きな私には良かったし、なにせ疲れた体にベストやった。
昨日の私の為にあるみたいな惣菜でしたわ
■副菜の『キャベツと蒸鶏のナムル』は…
蒸して裂いた鶏とボイルキャベツに塩コショウ、
もしくは軽～い醤油味なんかな・・。
あっさりだけど、味は見た目よりシッカリめ。
もう1品。
『グリーンポテトサラダ』がついてて、これは食べるとすぐ分かる。
枝豆＋グリーンピースペースト。
卵は炒り卵らしい。
マヨ味もなく、素材そのままに近い味で悪くないけど、豆味が強くてマヨが恋しくなっちゃった。
私は豆嫌いじゃないけど、豆豆した強烈さは豆嫌いには無理な1品
ただ、疲れてても喉をとおる食事は、とても大切やんね。
なんともラッキー
調理は、真空パックのままボイルするか、
空気が入る状態にしてレンジでチン。
総量290グラムなので、お腹いっぱいじゃなく八文目ですが
カロリーコントロールするのに美味しさは大切。
体に優しい味付けって、こんな感じだな～ と思えた。
お陰さまで、今朝は元気に目覚めました。体調も上々
コメント
そうなんです、カロリーコントロールして
美味しくないと続かなくて。
記事中のメニューはどれも美味しそうですね[egao]
私も試してみたいわ[onpu]
yumikoさん。
どちらかというと疲れて食べられない夏とか、
だるくなる時期にお惣菜として良いと思ったわ。
元気一杯、食欲旺盛な人のダイエットにはどうかなな感じ。
yumikoさんも早くモニター一緒にしようね[egao]
なんと良いタイミング！
キャベツと蒸し鶏のナムルなんて想像しただけでも
食欲がわきます[ikioi]
kazuminさん。
うふ、うふ、ラッキーでしょ[v]
かなり気に入っちゃったわ[heart]
ストックがあったら暑い季節に素麺ばかりにならずに良いかも。
へぇ～ あっさり系に見えるけど美味しそう[v]
トマトソースたっぷりの豆腐ハンバーグかぁ
是非食べてみたい一品です[onpu]
ん～ よだれが・・・[ase]
himiko3さん。
ホントに体に優しいって味してて、美味しさも満足やったわ[good]
豆腐ハンバーグって味気なくなりやすいけど、
トマトソースのお陰で楽しめた～(~o~)