2008年の健康運に驚愕の未来がでてから、
今年の年初にウォーキングを初め、それを10ヶ月続けました。
お陰さまで食欲も増し、体重も健康的に増えて元気ハツラツ。
2007年に、普通に階段を上って、気分が悪くなったのが嘘みたい。
夏以降は、急な上り下りも全然平気で10kgくらいは歩けた。
でも・・・・
秋から、あちこち痛くなり、最近は右の股関節を傷めた(>_<)
車で横を通りかかった人が言うには…..
「スピードも凄いし、腕を振って気合い入れて歩いてたよ」
とのこと。。。気づいてなかった
陸上経験者なら分かると思いますが、多分・・・
フォームが悪いと、こういう風にあちこち傷めるんですね
家の中を歩くだけでも、眠るときも、角度によって痛い。
おまけに、女独りで歩く習慣が災いして
へんな男につけまわされたりして大変(-_-;)
誰かと予定が合うとき以外は、控えることにしました
明日は、佐藤悠基くんの出場する『全日本大学駅伝
』です。
朝8：05から放送なので、それまでにお洗濯終えなきゃ
＊昨年の記事『やきもき、そしてガックリ』
コメント
ｙｏｓｈｉｋｏさんが散策しているのはこのブログで知っていましたが、まるで競歩の様に歩いていたとはちっとも分かりませんでした[bikkuri]
故障するほどにハードだったとは・・・・[kasa]
その途中で出会う虫とか花とかの写真は余裕が無いと撮れないですもんね。
なんとなくＱちゃんとｙｏｓｈｉｋｏさんがダブりました[sun]
ヒロカツさん。
いやぁ[ase] 写真を撮る遊歩道はホンの一部なんで
その行きかえりの普通道路は気張ってしまってました。
歩行でへんに気張るならジョギングの方がフォームとしては、まっしかもと反省[ase1]
コーチがついてて走りなれてても故障するのだから
私みたいに素人がへんに気張っては駄目やった・・